海产品性质相对偏寒凉,首先避免和寒凉的食物一起吃,那么常注意避免的就是苦瓜、南瓜这种寒凉的一起吃,避免就拉肚子,营养不吸收,并且还引起肠炎等等这种腹泻等等情况。另外,它本身蛋白类丰富,我们尽量和其他蛋白类别冲突,比如如和黄豆这类一起吃,就会导致消化不良,过多了也不行。另外就是虾本身营养比较丰富,我们尽量注意它的吸收,比如说水果内含有草酸,这一类我们讲尽量和少大量的水果一起吃。
2024年09月06日
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